Фитнес мотивация или как не бросить ходить в фитнес

Мотивация ходить в фитнес… 

Что она из себя представляет?

В целом, это довольно понятно. Тренировки, здоровый образ жизни, хорошее настроение — все это светлая сторона современного фитнеса. Но, если бы было все так прекрасно, у нас бы не было темы для статьи. Но, жизнь устроена иначе. Многим людям недостаточно мотивации, чтобы ходить в фитнес. Это факт.

Именно поэтому фитнес-центры продают абоненменты не на месяц, а на год. И именно потому, что весь год ходит только малая часть из записавшихся — фитнес-центры продают абонементов больше, чем может вместить их спортзал.

Давайте попробуем разобраться — как не бросить ходить в фитнес.

Подробнее: Фитнес мотивация или как не бросить ходить в фитнес

Мотивация выбора

Мы каждый день что-то выбираем. Это может быть что-то незначительное — например, выбор покупок в магазине. Или что-то более значительное — например, выбор правильной стратегии развития компании.

В этой статье мы попробуем разобраться с мотивацией выбора, то есть с тем, что же нас мотивирует сделать тот или иной шаг.

Подробнее: Мотивация выбора

Как мотивировать детей на учебу

Все родителя хотят, чтобы их детки росли здоровыми и умными. Но, мало кто прилагает для этого большие усилия. Но, если даже эти усилия прилагаются, то не всегда удается правильно мотивировать ребенка на выполнение учебных занятий. Особенно, если это дошкольник — ему пятерку или двойку не поставишь.

Подробнее: Как мотивировать детей на учебу

Мотивация занятий физкультурой

В этой статье вы сможете найти ответы на такие вопросы, как:

— что мотивирует людей заниматься физкультурой?

— как мотивировать себя на физическую активность?

В общем, кто виноват и что делать в отношении физкультурной мотивации.

Подробнее: Мотивация занятий физкультурой

Мотивация для занятия спортом

Тех, кто когда-то начал заниматься спортом, гораздо больше, чем тех, кто сделал карьеру в спорте. Очевидно, что спортивная деятельность является достаточно трудной, и владение ею на высоком уровне доступно далеко не каждому. Овладение спортивной деятельностью связано с освоением ее психологической структуры, в которой выделяют три блока: мотивацию, средства и результаты деятельности.

Подробнее: Мотивация для занятия спортом

Негативная мотивация

В этой статье мы попробуем разобраться с таким феноменом как «негативная мотивация».

Итак, как уже понятно из названия мотивация бывает позитивная и негативная. Разобраться с этими понятиями легче всего на примере спорта. Каждый спортсмен стремится к выигрышу в каждом матче — это его мотивация. Если спортсмен смотрит на себя и подбадривает себя словами: «я смогу», «соперник сильный, но я тоже тренировался и могу его победить», «я уважаю силу соперника, но все же я должен быть сильнее». Это позитивная, положительная мотивация.

Подробнее: Негативная мотивация

Формирование мотивации учебной деятельности школьников

Мне интересно было разобраться, что мотивирует школьников. Почему на некоторые уроки дети с радостью бегут в школу, а на некоторые — силком не затащишь.

Ниже — несколько мыслей на эту тему.

Подробнее: Формирование мотивации учебной деятельности школьников

Как мотивировать себя не откладывать дела «на потом»

Думается, что с этой проблемой, так или иначе, сталкивались многие. В этом материале мы попробуем дать несколько советов — как мотивировать себя на борьбу с этим явлением.

По-научному откладывание дел на потом называется прокрастинация (от лат. procrastinatus: pro- «вместо, впереди» и crastinus — «завтрашний»). Как сообщает Википедиа, это понятие ввел психолог Ноах Милграм в 1992 году. Как и все остальное, психологи считают это болезнью. Мы не будем здесь рассматривать действительно клинические случаи, а попытаемся понять — как нормальному человеку откладывать чуть меньше дел «на потом».

Итак, как же бороться с откладыванием дел «на потом»:

Подробнее: Как мотивировать себя не откладывать дела «на потом»